03-9323339תזונה נכונה בגיל השלישי
בגיל השלישי הגוף עובר שינויים רבים ומערכות שלמות נחלשות או מתקשות לתפקד באופן מיטבי, לכן חשוב לוודא כי ישנה ספיגה מספקת של כל מרכיבי המזון החיוניים. ההמלצה הכללית היא להקפיד על תזונה מותאמת אישית לצרכי הקשיש, תוך כדי התחשבות ברקע האישי שלו ובהעדפות התזונה שלו. בחלק מהמקרים יהיה מומלץ לשלב תוספי מזון מסוימים, במטרה למנוע חוסרים, או לחילופין, לצמצם את הפערים הקיימים. ישנה חשיבות להקפיד על תזונה מאוזנת, שתאפשר לקשיש לשמור על המצב הבריאותי והנפשי שלו. ידוע כי חוסרים תזונתיים מסוימים עלולים להחליש את הגוף ואת מערכת החיסון ואף לפגוע ביכולות הקוגניטיביות. לכן חשוב לוודא כי ההורים או הסבים שלכם זוכים לתזונה המתאימה לצרכים שלהם.
תזונה נכונה בגיל השלישי – על מה חשוב לתת את הדעת?
לא פעם קשה לספק תזונה איכותית ומאוזנת, מאחר וקשישים רבים סובלים מבעיות במערכת העיכול, אובדן שיניים ואובדן תיאבון. כמו כן, לא לכולם יש את הזמן והסבלנות לבשל עבור הקשיש את המזון המתאים לו, דבר שעלול להוביל לחוסרים תזונתיים משמעותיים. לעומת זאת, בית האבות מקפיד מראש על תזונה המותאמת לבני הגיל השלישי, תוך כדי הקפדה על התזונה המתאימה לצרכים האישיים של כל קשיש. הדבר מבטיח לכם שקט נפשי, מאחר ותוכלו לישון בראש שקט ובידיעה כי האנשים החשובים לכם זוכים לתזונה מתאימה וליחס אישי. הצוות המקצועי במקום יוכל לוודא כי הקשיש אוכל את כל אבות המזון וכמובן לוודא כי הבדיקות הרפואיות שלו יוצאות תקינות, ללא שום חסרים תזונתיים משמעותיים.
תזונה נכונה בגיל השלישי – כיצד לעשות זאת נכון?
ההמלצה הכללית היא להקפיד על תזונה מגוונת ככל הניתן, תוך כדי הקפדה על אכילה של כל אבות המזון. כמו מכן, יש לוודא כי הקשיש שותה מספיק מים וכי הוא שומר על משקל תקין. ירידה או עלייה משמעותית במשקל הגוף מחייבת בדיקה מעמיקה ופנייה לרופא ולדיאטנית. חשוב לשלב בתפריט היומי כמות מספקת של פירות וירקות, על מנת להבטיח כמות חיונית של סיבים תזונתיים, החיוניים לתהליך העיכול. כמו כן, יש לוודא כי הקשיש זוכה לצרוך כמות מספקת של ויטמין די, ויטמין בי 12 וסידן, בין אם מדובר על מאכלים העשירים ברכיבים האלו, או לחילופין, תוספי תזונה איכותיים.
אנו בבית האבות נוה שלו נשמח לספק לדיירים שלנו תזונה נכונה בגיל השלישי. אנו בית אבות פרטי העובד ברישיון משרד הבריאות ומשרד הרווחה. בזכות הקרבה שלנו לכבישים המהירים, תוכלו להגיע לבקר את קרובי המשפחה שלכם בקלות ובמהירות. צוות העובדים שלנו מנוסה ומיומן והוא ישמח לספק אווירה חמימה ומשפחתית, לצד הצוות הרפואי שידאג לכל הצרכים הגופניים של הקשיש, כולל הקפדה על תפריט תזונה המותאם לרקע האישי ולצרכים התזונתיים שלו.
מעוניינים לדעת יותר? רוצים להתייעץ התקשרו עכשיו למספר 077-2306658 ונשמח לעזור לכם.
קראו גם על –
